自我概念的主要类型有哪些(社会心理学原理与应用 期末复习范围)

社会心理学原理与应用 期末复习范围

一、单项选择题（每小题1分，共10分）

1、在整个社会心理学发展的历程中，哪类取向一直占据着首要地位并主导着社会心理学的研究方向？

A、道德社会化B、**社会化C、法律社会化D、性别角色社会化

3、哪位学者首先提出儿童的自我概念是通过“镜像过程”形成起来的“镜像自我”，即别人对于儿童的态度反应（表情、评价与对待）就像一面镜子？

5、在利他行为的诸多理论中，我们所做的很多源于最大化我们的报酬和最小化我们的成本的动机。以上说法是出自于哪一理论？

A、社会交换理论B、社会规范理论C、进化理论D、社会认知理论

6、使人的社会知觉过程简化，刻板印象具有哪项的意义？

7、下列选项中，不属于良好人际关系原则的是哪项？

8、社会心理学研究发现，在一个人从事某项活动的时候，如果有其他人在场，他就会感受到一种刺激，这种刺激会影响到他的活动效果，如果这一刺激促进了活动的完成，我们称其为什么？

9、一群拥有同一目标和规范的个体，是相互影响、共同活动、具有内聚力的一个集合体称为什么？

10、社会心理学杨国枢认为，哪项是中国人最基本的社会态度？

11、明尼苏达多项个性量表（MMPI）属于哪种测验？

13、有关自我的认知结构是关于自我的认知概括，它来自于过去的经验并对个体社会经验中的自我有关的信息加工进行组织和指导是指什么？

14、奥斯古德等人认为，在评价对他人的印象时最主要的角度是哪项？

15、个体在面对紧急事件发生时，单个人与同他人在一起时的反应不一样，他人在场会抑制利他行为的发生，其属于社会心理学哪种效应？

A、马太效应B、鲶鱼效应C、旁观者效应D、罗密欧-朱丽叶效应

16、个体记住的，往往是对他有意义的或者是以前知道的东西，这是根据什么的影响？

17、对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反过来予以肯定与支持。这一现象说明了哪一项原则？

A、人际关系的相互性原则B、人际关系的自我价值保护原则

C、人际关系的交换性原则D、人际关系的平等性原则

18、从众最经典的研究当属谢里夫的规范形成研究和哪位学者的群体压力研究？

19、群体成员一起活动以实现共同目标的行为，我们把它称为什么？

20、我国著名社会学家费孝通认为，中国乡土社会以宗法群体为本位，人与人之间的关系，是以亲属关系为主轴的网络关系，这属于以下哪项内容？

21、社会心理学研究最重要的研究方法是哪项？

23、自我认知基础上产生的内在体验，是自我概念的情感成分，也是主我对客我所持有的一种态度，这一概念是指什么？

24、社会心理学关于归因理论的研究始于1958年哪位学者的研究？

25、7-11岁儿童观看一个**的捐赠行为后，会表现得很慷慨，主动捐赠自己获得的奖品，这是通过利他行为的哪种外部影响因素来促进利他行为？

A、马太效应B、鲶鱼效应C、旁观者效应D、罗密欧-朱丽叶效应

26、社会行为是人对什么所引起的并对社会产生影响的反应系统？

27、哪项效应反映出在印象形成的过程中，最新获得的信息的影响比原来获得的信息的影响更大的现象？

29、个体或群体间力图胜过或压倒对方的心理需要和行为活动，我们称之为什么？

30、翟某某根据脸的规矩性和面子的心理位的统一与分离，划分出中国人的哪种图谱？

A、脸面素描图B、脸面阴阳图C、脸面统一图D、脸面四分图

31、社会心理学实验研究中触发伦理始于哪位学者所主持的权威服从研究？

33、个体对自身的心理与行为的主动控制是指哪一概念？

A、平均模式B、增加模式C、加权平均模式D、加权增加模式

35、对他人情绪的理解而唤起自己的与此相一致的情绪状态并产生共鸣的过程，心理学上属于哪项？

37、社交情绪是个体的社会需要是否获得满足的反映，属于人际交往中个体的哪种现象？

38、市场上的小贩找几个“托”在摊位上“争抢”购买自己的商品，造成抢手的假象，诱使路人误以为商品价廉物美。这在社会心理学上属于什么现象？

39、大男子主义的拥护者对于女人持有偏见，他们认为“女子无才便是德”，这种现象在社会心理学中属于哪一项？

A、预防性策略B、维护性策略C、防御性策略D、报复性策略

41、社会心理学的确立以哪一项为主要标志？

A、奥尔波特的实验社会心理学B、米德的符号相互作用论

42、个体对其扮演的角色认识不清楚，未能形成对这一角色的社会期待,我们将其定义为？

43、个人对自己在特定情境中，是否有能力去完成某个行为的期望是指什么？

44、以下哪一项属于归因过程中最常见的自利偏差？

A、动机性偏差B、非动机性偏差C、基本规律错误D、理性偏差

45、在**_*，设置一个安放有一些貌似橡皮人、缓冲墙壁等器材的房间，只要对谁不满，学生和员工就可以进去拳打脚踢一番，这种控制攻击行为的方法属于哪一项？

A、惩罚B、社会交往技能训练C、宣泄负性情绪D、加强道德修养

46、认知失调理论最早由谁提出，认为两种认知或认知与行为不协调时，为了保持一致，态度将发生变化？

A、强化——情感理论B、社会交换理论C、公平过程D、竞争合作理论

48、“此地无银三百两，隔壁王二不曾偷”是典型的什么现象？

49、团体成员中原已经存在的思维倾向得以加强，比成员个人决策的倾向更极端，我们将其称之为哪一项？

50、从黄光国的人情与面子理论模式中可以看到，从关系的性质来看，我们与生人主要建立的是哪种关系？

A、情感性关系B、混合性关系C、复合性关系D、工具性关系

二、多项选择题（每小题2分，共20分,每题有两个或者两个以上的答案，多选或者少选均不得分。）

1、关于社会心理学这门学科，正确的说法是哪些？

A、社会心理学是在心理学和社会学两大母体下孕育而成

C、社会心理学是对个体、群体的社会心理与社会行为及其规律进行系统研究的科学

2、在社会心理学所涉及的大部分研究领域里，与社会化过程有关的内容包含哪些？

3、自我概念的结构从形式维度可以分为哪些内容？

A、自我认知B、自我体验C、生理自我D、自我控制E、社会自我

A、个人魅力B、原有经验C、情绪状态D、价值观念E、身份角色

5、从社会心理学角度来看，影响侵犯行为的个人因素包括哪些？

A、年龄B、性别C、性格类型D、敌意归因偏差E、个人精神状态

50、从黄光国的人情与面子理论模式中可以看到，从关系的性质来看，我们与生人主要建立的是哪种关系？

A、情感性关系B、混合性关系C、复合性关系D、工具性关系

二、多项选择题（每小题2分，共20分,每题有两个或者两个以上的答案，多选或者少选均不得分。）

1、关于社会心理学这门学科，正确的说法是哪些？

A、社会心理学是在心理学和社会学两大母体下孕育而成

C、社会心理学是对个体、群体的社会心理与社会行为及其规律进行系统研究的科学

2、在社会心理学所涉及的大部分研究领域里，与社会化过程有关的内容包含哪些？

3、自我概念的结构从形式维度可以分为哪些内容？

A、自我认知B、自我体验C、生理自我D、自我控制E、社会自我

A、个人魅力B、原有经验C、情绪状态D、价值观念E、身份角色

5、从社会心理学角度来看，影响侵犯行为的个人因素包括哪些？

A、年龄B、性别C、性格类型D、敌意归因偏差E、个人精神状态

A、已成为既定事实的态度，即被说服者根据直接经验形成的态度不易转变

C、自尊水平高、自我评价较高的接受者不易转变态度

E、自尊水平低、自我评价较高的接受者不容易转变态度

7、人际关系的三维理论的三维，是指以下哪些选项？

A、包容需要B、情感需要C、支配需要D、成就需要E、价值需要

8、有他人在场对个体的活动效果是产生促进作用还是抑制作用主要取决于以下哪些因素？

A、活动的性质B、活动者的个体特点C、外界条件D、竞争的影响E、分心

A、家族取向B、关系取向C、价值取向D、权威取向E、他人取向

11、从研究对象的角度出发，可以将社会心理学的研究范围划分为哪些？

C、人际交往心理与行为D、群体心理与行为E、团体规范与行为

A、自我认知B、生理自我C、社会自我D、心理自我E、现实自我

14、维纳的归因理论，把人的行为原因区分为哪些内容？

15、根据控制攻击行为所采取的方法“惩罚”，需要注意以下哪些方面？

A、惩罚要适度B、注意攻击者的个性，考虑他们的心理承受能力

17、下列说法中，与“人际交往”涵义相符的有哪些选项？

A、“人际交往”是指在社会活动中，人与人之间进行信息交流的联系过捏

B、“人际交往”是指在社会活动中，人与人之间进行沟通情感的联系过程

D、“人际交往”必须在各种各样的人际关系条件下进行

E、“人际交往”是人类社会活动的重要方式，它是每时每刻都在进行的一种实际活动

19、群体凝聚力表现在成员的心理感受方面包含哪些？

A、关系角色化B、关系依赖性C、关系回报性D、关系和谐性E、关系宿命观

21、描述法主要包括哪些方法？

A、自然观察法B、案例分析法C、档案研究法D、调查法E、心理测验

A、自我认知B、现实自我C、社会自我D、心理自我E、理想自我

24、奥斯古德等人认为，在评价对他人的印象时，包含的角度有哪些？

A、以帮助他人为目标B、不期望有物质或精神的奖励，如荣誉或奖品；

C、自愿行为，利他者可能会有所损失D、利他行为一定没有利己行为

26、互补对于人际吸引是重要的，互补的形式主要包含哪些？

27、社会心理学的研究和分析认为，人际交往的功能有哪些？

A、消除个体孤独感B、传递信息，增加个人的知识经验

C、影响团体内聚力D、人际调节E、有利于形成良好的气氛28、模仿主要有哪些特征？

29、下面哪些因素决定人们在一起是竞争还是合作？

30、以下哪些选项属于中国人权威取向的特征表现？

A、权威重视B、权威敏感C、权威崇拜D、权威依赖E、权威服从

31、中国社会心理学的发展历程包括哪些？

32、根据人的生命发展周期和各发展阶段的特点，社会化可分为哪些阶段？

A、基本社会化B、预期社会化C、发展社会化D、再社会化E、原始社会化

A、自我认知B、现实自我C、社会自我D、心理自我E、理想自我

24、奥斯古德等人认为，在评价对他人的印象时，包含的角度有哪些？

A、以帮助他人为目标B、不期望有物质或精神的奖励，如荣誉或奖品；

C、自愿行为，利他者可能会有所损失D、利他行为一定没有利己行为

26、互补对于人际吸引是重要的，互补的形式主要包含哪些？

27、社会心理学的研究和分析认为，人际交往的功能有哪些？

A、消除个体孤独感B、传递信息，增加个人的知识经验

C、影响团体内聚力D、人际调节E、有利于形成良好的气氛28、模仿主要有哪些特征？

29、下面哪些因素决定人们在一起是竞争还是合作？

30、以下哪些选项属于中国人权威取向的特征表现？

A、权威重视B、权威敏感C、权威崇拜D、权威依赖E、权威服从

31、中国社会心理学的发展历程包括哪些？

32、根据人的生命发展周期和各发展阶段的特点，社会化可分为哪些阶段？

A、基本社会化B、预期社会化C、发展社会化D、再社会化E、原始社会化

33、为了自我展示，每个人采用不同的策略，归结起来有哪些策略？

A、基本归因偏差B、自利性归因偏差C、忽视一致性信息

A、培养利他情感倾向B、培养社会责任感C、树立利他行为的榜样

A、个体的能力B、个体对将来的期望C、个体在群体中的地位

37、容貌对人际关系发展能够起到一定促进作用。这是容貌的哪些效应？

A、晕轮效应B、环境效应C、散逸效应D、自然效应E、结伴效应

38、根据被模仿对象的不同可以将模仿分为哪些种类？

A、增强团体成员的自信心和安全感B、增强团体控制力

A、面子的自我觉察B、面子的威胁知觉C、面子的情绪反应

41、关于信度和效度，正确的说法是哪些？

A、信度是测验结果的一致性B、效度是测验结果的准确性或有效性

C、没有效度的测验是没有任何意义的D、信度高，效度就高

42、在弗洛伊德理论体系中，自我调节存在哪些矛盾？

A、嫉妒B、依赖性自尊C、独立性自尊D、无条件自尊E、理性自尊

44、海德的朴素心理学认为导致行为发生的因素包括哪些？

45、根据攻击行为的方式分类，攻击行为可以分为哪些类型？

A、人身攻击B、言语攻击C、动作攻击D、工具攻击E、敌意型攻击

46、社内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。理背景看，亲合与人的情绪态有密切关系。

成就动机是指个人在设定的目标之下追求学业或事业成就的内在动力。

权利需求是一种获得名誉、地位以及对他人施加影响的欲望。

1）群体规模：一般而言，群体规模越大，从众越容易发生。

2）群体意见的一致性：群体意见的一致性越强，从众越容易发生。

3）群体的凝聚力：群体凝聚力越强，从众越容易发生。

4）个人在群体中的地位：个体在群体中的地位越高，越有权威性，越不容易屈服于群体的压力。

5）时间因素：时间因素对从众行为的影响可以从两方面理解。

6）情境的性质：当人们面对模棱两可、不能确定的情境时更容易出现从众行为。

7）公开的反应：一般来说，如果要求公开表达自己的意见时，人们往往会采取从众行为，反之，如果意见的表达是私下的或匿名的，则人们更容易表达自己真实的想法。

8）文化因素：与个人主义文化浓厚的国家相比，集体主义文化浓厚的国家里，人们更关注别人的反应。

9）个人因素：从众在一定程度上还受到年龄、个性特征、知识经验等因素的影响。

[文章尾部最后500字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]

“助力成长·启智增慧”主题班会系列之十五：《我的职业生涯规划》

“助力成长·启智增慧”主题班会系列之十五：

《我的职业生涯规划》主题班会设计方案

班会主题我的职业规划

授课年级大三学生

授课地点多媒体教室/普通教室

主题阐释

在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生就业争夺战中的另一重要利器。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?要想在职场中脱颖而出，提前的充分准备必不可少，因此，大学生在就业前对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力!对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。

教学目标

1.引导学生掌握进行职业规划的重要性。

2.引导学生根据自己的个性特征、职业兴趣、职业价值观、职业能力对自己进行综合全面的评估。

3.帮助学生掌握职业规划的方法与步骤。

教学准备

课件、图片、人际沟通风格测试表

教学过程

环节一：导入

1.师：大学生职业生涯规划是步入职场的第一步，是我们迈向人生的起点，机会对于每个人都是均等的，但机会永远眷顾那些有准备的人，在迈出第一步之前你准备好了吗?

2.师：同学们，假如：在一个周末的早上，你有足够的时间，准备开始一段旅程，你开着车，走在一段公路上……

首先想象一下，你会开着怎样的一辆车？是法拉利、奔驰、越野车、卡车？还是自行车？

你会带上谁？你准备开去哪里？你沿途希望经过什么地方？

这就是一个简单的职业规划的模型：车意味着你的自我概念，你的水平是等同于法拉利、奔驰、越野车、卡车，还是自行车？身边坐的人：往往是你做决策时很重要的人，可能是家人、朋友，抑或是你自己一个人；准备开往的地方则是你这个阶段的目标；沿途的风景则是你希望经过的路径。

3.师：同学们，你们知道自己到底想要什么吗？

索柯尼石油公司人事经理保罗·波恩顿，在过去的20年中，曾面试过7.5万名应聘者，并出版过一本名为《获得好工作的6种方法》的书。有人请教他：“今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？”“不知道自己想要什么，”他回答说，“这让人惊诧不已，想想看，一个人花在影响自己未来命运的工作选择上的精力，竟比花在购买一件穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多，是一件多么奇怪的事情，尤其是当他未来的幸福和富足全部依赖于这份工作时。”

4.师：每个人都渴望成功。根据哈佛大学的调查研究，只有3%的人有自己清晰的长远目标；10%的人有清晰但比较短期的目标；60%的人只有一些模糊的目标；而27%则完全没有目标。25年后，那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平。

我们可以看到，规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁。

所以，大家要好好想想：你是谁？你想干什么？环境支持或允许你干什么？你能干什么？你的职业目标是什么？

5.师：我们今天的班会课将涉及以下三个方面的内容：一、职业生涯规划的定义；二、职业生涯规划的作用；三、职业生涯规划方法与步骤；最后是课堂小结与课后拓展。

环节二：职业生涯规划的定义

师：职业生涯规划指的是，针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标。根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业生涯就是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。

职业生涯规划与管理指的是具体设计及实现个人合理的职业生涯计划。

环节三：职业生涯规划的作用

师：同学们，明确规划好自己的职业生涯可以帮助个人确立人生方向和奋斗的策略、突破并塑造清新充实的自我、准确评价个人特点和强项、评估个人目标与现实差距，准确定位、认识自身的价值，发现新的机遇，增强竞争力，从而消除对现实的茫然，增加安全感和归属感，实现更高的成就感。

择业一般遵顼以下原则：大型企业看文化；中型企业看行业；小型企业看老板；

择业步骤：先选定一个区域或城市；再看准一个产业或行业；最后跟对一个老板或公司。

择业之前要先做好个人SWOT分析，分析好你个人具有的优势是什么？你自己不擅长的是什么？你目前或未来的机会是什么？以及你所面临的竞争与威胁是什么？

环节四：职业生涯规划方法与步骤

师：请同学们先看一下大学生职业生涯设计的流程图：要确立职业生涯志向，就要先通过自我认识与定位认清“我是谁”，然后评估职业生涯机会，确定“我在哪”；再确定职业生涯目标，锁定“我将去向哪里”；最后通过职业生涯路线的选择、制定行动方案与策略，以及评估、反馈与修正来明确“我将怎样做”。

师：简而言之，职业生涯规划的步骤包括以下几个方面：

（一）知己：大学生如何客观地认识自我；

（二）知彼：社会环境分析；

（三）知己+知彼：职业定位；

（四）确定职业目标和制定行动方案；

（五）评估与反馈。

环节五：自我分析自我发现

师：第一步、自我分析自我发现。

自我分析包括：生理自我—自己的相貌、身材、穿者打扮；

心理自我—自己的性格、兴趣、能力、气质、意志；

理性自我—自己的思维方式、思维方法、道德水准、情商；

社会自我—自己在社会上所扮演的角色，社会中的责任、权力、义务、名誉、他人对自己的看法、自己对他人的看法。

自我分析可以让我们了解自己是什么样的人，为何是这样的人，并且让别人以及自己都能看清我们的价值所在，是我们自己人生价值的第一步。

环节六：人际沟通风格测试

师：同学们，我们来做一个简单的人际沟通风格测试。

请回答以下A、B两套题。如果左边的描述更接近你的实际情况，请给自己5分以下；如果接近右边的描述，请给自己6分以上。请如实回答，以保证对你自己有更加准确的认识。答完每套题后，将分数相加，得出该套题的总分。

这是A套题：

1、面对风险、决定或变化反应迟缓谨慎，还是面对风险、决定或变化反应迅速？

2、与大伙一起讨论时不常主动发言，还是与大伙一起讨论时经常主动发言?

3、强调要点时不常使用手势及音调的变化，还是强调要点时经常使用手势及音调的变化？

4、表达时经常使用较委婉的说法，如“根据我的记录、”你可能以为”，还是表达时经常使用强调式的语言，如“就是如此”、“你应该知道”？

5、通过阐述细节内容强调要点，还是通过自信的语调和坚定的体态强调要点？

6、提问用来检验理解、寻求支持或更多信息，还是提问用来增强语气、强调要点或提出异议？

7、不爱发表意见，还是愿意发表意见？

8、耐心，愿意与人合作，还是性急、喜欢竞争？

9、与人交往讲究礼节、相互配合，还是喜欢挑战、控制*面？

10、如果就没什么大不了的事意见有分歧，很可能附和他人的观点，还是意见分歧时，愿意坚持自己的观点并要辩论出究竟？

11、含蓄、节制，还是坚定、咄咄逼人？

12、与人初次见面时目光间断性注视对方，还是与人初次见面时目光长久注视对方？

13、握手时较轻，还是紧紧握手？

这是B套题：

1、戒备，还是坦率？

2、感情不外露，只在需要别人知道时表露，还是无拘束地表露、分享感情？

3、多数时依据事实、证据做决定，还是多数时根据感觉做决定？

4、就是论事，不跑题，还是谈话时不爱专注于一个话题？

5、讲究正规，还是轻松、热情？

6、喜欢干事，还是喜欢交友？

7、讲话或倾听时表情严肃，讲话或倾听时表情丰富？

8、表达感受时不太给非语言的反馈，还是表达感受时愿意给非语言的反馈？

9、喜欢听现实状况、亲身经历和事实，还是喜欢听梦想、远见和概括性信息？

10、对人和事应对方法较单一，还是对别人占用自己的时间灵活应对？

11、在工作或社交场合需要时间去适应，还是在工作或社交场合中适应快？

12、按计划行事，还是做事随意？

13、避免身体接触，还是主动做出身体接触？

分别得出两套题的总分后，请在图中确定你的位置：

在横轴上标出与A套题的总分相对应的位置作为A点；

在纵轴上标出与B套题的总分相对应的位置作为B点；

画一条垂直线经过A点，再画一条水平线经过B点。

两条直线相交的位置，反映你比较自然的人际风格倾向。

标好位置后就可以判断自己的人际沟通风格倾向了，你是属于随和型、表现型、分析型还是支配型呢？

不同风格的人具有不同的天赋能力特征，可从事不同类型的职业。比如具有较高察觉细节的能力的人可从事绘图员、工程师、艺术家、医生、护士等工作；具有较高运动协调能力的人可从事舞蹈演员、健身教练、司机等职业；具有较高动手能力的人可从事技术工人、检修人员、模型制造人员、手工艺者等职业；具有较好书写能力的人可从事校对、录入人员等职业；具有较高社会交往能力的人可担任公共关系人员、对外联络人员、**新闻官、物业管理人员等；具有较高组织管理能力的人可担任企业经理、基金管理人等。

环节六：环境分析、职业选择、目标抉择、职业发展计划、评估和调整

师：第二步环境分析，包括了组织环境分析、社会环境分析和经济环境分析，要充分了解社会**经济的发展趋势，了解社会职业的发展，了解大学生就业相关的法律与政策，和社会对大学生人才素质的要求。

师：第三步职业选择过程中要确保：性格与岗位匹配，兴趣与岗位匹配，特殊能力与岗位匹配。

师：第四步目标抉择，确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。也称为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型。

人生规划：整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一名中学校长。

长期规划：5-10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等。

中期规划：一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等。

短期规划：2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等。

师：第五步职业发展计划。一个详细的个人职业发展计划。这个计划可以是一个5年计划，也可以是一个10年、20年的计划，从而确定：

实现什么样的职业或个人具体目标？

选择什么样的公司实现职业目标？

选择什么样的职位提升才能实现职业目标？

为了达到目标，要在哪些个人素质、技能、业务能力、潜能方面提高自己？

对于短期计划则要进行明确具体的定义，包括措施、时间周期、达成标准等。

师：第六步评估和调整

影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素却难以预测。在这种情况，要使职业生涯规划行之有效，就须不断对职业生涯规划进行评估与修正。

不管如何修正，大家都要知道，在职业生涯发展的道路上没有空白点：

每一种环境、每一项工作都是锻炼，每一个困难、每一次失败都是机会！

在职业生涯发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败，都是有价值的！

环节七：课堂小结与课后拓展

1.课堂小结

师：同学们，我们今天班会的主题是如何进行职业生涯规划。通过这节课的学习，大家已经了解了职业生涯规划的定义、作用以及职业生涯规划的方法和步骤。

同学们，你们需要记住的是：不要在意你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向；

根据不同的发展周期，选择的不同的价值取向；

确定职业锚之日，就是职业转变事业之时；

可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；

职业生涯目标：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标；

求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程；

正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。

2.课后拓展

师：请大家在课后完成以下两个小任务：

1.做一个简单的个人SWOT分析

2.做一个简单的职业发展计划

师：本次班会课到此结束，谢谢大家！

影响人际关系的因素有哪些？1.自我概念2.自我坦诚3.个人特质(4.两人间的情境因素(1)接近性人的人际关

你好！太虚了这些影响人际关系的主要就是品格物质外貌语气表情打字不易，采纳哦！

下列属于自我概念的分类的是()

真实自我、期望自我、表现自我

什么是自我概念及其形式？

自我概念

自我概念（Self－Concept），即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。自我概念是一个有机的认知机构，由态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来

下列属于自我概念分类的是()。

A.B.真实自我、期望自我、表现自我

个体对自我的认识,即自我概念可分为？

固化思维模式，开放性思维模式

No:0006||《我们何以不同》：一本探索人类多样性的书

人格是一个复杂而有趣的话题，它涉及到我们的思想、情感、行为和心理健康。我们每个人都有自己独特的人格，它是我们与众不同的标志，也是我们与他人相互影响的媒介。那么，人格是如何形成的？人格有哪些构成要素？人格又如何影响我们的生活和社会？这些问题是《我们何以不同：人格心理学40讲》一书的主要探讨的内容。

《我们何以不同：人格心理学40讲》是一本由王芳教授编写的人格心理学的入门书籍，于2022年由中信出版社出版。王芳教授是北京大学心理学系的教授，也是中国心理学会人格心理学专业委员会的主任委员。她在人格心理学领域有着丰富的研究和教学经验，她用通俗易懂的语言，向我们介绍了人格心理学的基本概念、主要理论和实际应用，让我们能够更好地了解自己和他人。

人格是指一个人在不同情境中表现出的相对稳定的思想、情感和行为模式。人格由多个要素构成，包括：特质，即个体在某些方面与他人不同的个性特征，如外向、神经质、开放性等；动机，即个体追求的目标和价值，如成就、权力、亲和等；自我，即个体对自己的认知和评价，如自我概念、自尊、自我效能等；情绪，即个体的主观体验和情绪表达，如快乐、悲伤、愤怒等；社会关系，即个体与他人的互动和依恋，如友谊、爱情、社会支持等；心理健康，即个体的心理平衡和适应能力，如心理疾病、心理治疗、积极心理学等。

人格的形成是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括：遗传，即个体从父母那里继承的基因，它决定了个体的生理特征和部分的心理特征，如智力、气质等；环境，即个体所处的物理和社会的环境，它影响了个体的学习和发展，如家庭、学校、文化等；自我，即个体对自己的认知和评价，它影响了个体的自我调节和自我实现，如自我概念、自尊、自我效能等；情境，即个体所面对的具体的事件和情况，它影响了个体的选择和反应，如压力、机会、挑战等。

人格心理学有多种理论和模型，它们从不同的角度和层次来解释人格的本质和功能，包括：精神分析理论，由弗洛伊德创立，强调无意识的影响和心理防御机制，如本我、自我、超我、压抑、投射等；人本主义理论，由马斯洛和罗杰斯代表，强调人的自由意志和自我实现，如需求层次理论、自我一致理论等；行为主义和社会认知理论，由斯金纳和班杜拉等代表，强调环境的作用和个体的学习和认知过程，如操作性条件反射、观察性学习、自我效能等；生物学和进化理论，由艾森克和布西等代表，强调遗传和神经的基础和适应性的价值，如气质理论、五因素理论、进化心理学等；文化和跨文化理论，由霍夫斯泰德和陈静等代表，强调人的文化背景和多元化的影响和尊重，如文化维度理论、中国人的人格特征等。

人格心理学可以帮助我们认识自己的优势和弱点，提高自我效能和自我调节，增进与他人的沟通和理解，促进个人和社会的发展和幸福。书中给出了许多实用的建议和方法，如：进行人格测试，了解自己的人格特质和动机，找到适合自己的职业和生活方式；培养积极的自我，提高自我概念、自尊和自我效能，树立合理的目标和期望，克服自我负面的评价和情绪；学习情绪管理，认识自己的情绪类型和情绪调节方式，运用情绪智力，有效地表达和处理情绪；建立良好的社会关系，了解自己和他人的亲密关系、友谊和社会支持的需求和特点，运用吸引力、爱情和依恋的规律，增进互信和满意；保持心理健康，预防和治疗心理疾病，如抑郁、焦虑、强迫等，寻求专业的心理治疗和心理干预，运用积极心理学的方法，提高幸福感和生活质量。

人格心理学可以帮助我们适应和优化职场环境，提高工作效率和工作满意度，实现个人和组织的目标。书中给出了许多实用的建议和方法，如：选择合适的职业，根据自己的人格特质和动机，选择与自己匹配的职业和岗位，如外向者适合从事与人沟通的工作，内向者适合从事与思考相关的工作；提高工作效率和工作满意度**，根据自己的目标和价值，制定合理的工作计划和策略，运用自我效能和自我调节，克服工作中的困难和压力，保持工作的动力和激情；改善工作关系，了解自己和同事、上司、下属的人格特质和动机，运用沟通和协作的技巧，建立信任和尊重，解决冲突和矛盾；发挥个人和团队的潜力，根据自己和他人的优势和弱点，分配和承担合适的角色和任务，运用领导和团队的理论和模型，提高个人和团队的创造力和绩效。

人格心理学可以帮助我们认识自己的人格特质和动机，了解自己的优势和弱点，找到适合自己的职业和生活方式，提高自我效能和自我调节，增强自信和自尊。

人格心理学可以帮助我们理解他人的人格特质和动机，了解他人的需求和期望，运用沟通和协作的技巧，建立信任和尊重，解决冲突和矛盾，增进亲密和满意。

人格心理学可以帮助我们适应和优化职场环境，提高工作效率和工作满意度，实现个人和组织的目标，发挥个人和团队的潜力，提高创造力和绩效。

我最感兴趣的是书中关于自我和情绪的部分，我觉得这些内容对我有很大的启发和帮助。通过书中的人格测试，了解了自己的人格特质和动机，发现了自己的优势和弱点，也找到了适合自己的职业和生活方式。我也学习了书中的情绪管理的方法，提高了自己的情绪智力，有效地表达和处理了自己的情绪，感觉更加快乐和平衡。

我最受影响的是书中关于文化和跨文化的部分，我觉得这些内容对我有很大的挑战和启迪。我通过书中的文化维度理论，了解了自己和他人的文化背景和多元化的影响，发现了自己的偏见和误解，也找到了尊重和理解他人的方法。我也学习了书中的中国人的人格特征，认识了自己和他人的文化特色和价值，感觉更加自豪和自信。

我觉得这本书是一本非常好的人格心理学的入门书籍，它用通俗易懂的语言，介绍了人格心理学的基本概念、主要理论和实际应用，让我能够更好地了解自己和他人。这本书的内容既有学术性，又有实用性，既有理论性，又有趣味性，既有广度，又有深度。这本书对我的个人生活和专业发展都有很大的帮助，让我能够提高自我认知、改善人际关系和职场表现，实现自我发展和社会贡献。

总之，《我们何以不同：人格心理学40讲》是一本探索人格心理学的书籍，它让我们能够更好地了解自己和他人，提高自我效能和自我调节，增进与他人的沟通和理解，促进个人和社会的发展和幸福。

弗洛伊德3个自我的理论

弗洛伊德认为人格由本我、自我、超我构成。本我是人格中最原始最不容易把握的部分，由一切与生俱来的本能冲动所组成。这些本能不懂得逻辑、道德和价值观，其活动只受快乐原则支配。自我是现实化了的本能，是现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。这部分不再盲目地去追求满足，而是在现实原则的指导下，力争避免痛苦又能获得满足。超我是道德化的自我，被认为是人格最后形成的，而且也是最文明的一部分。主要作用是按照社会道德标准监督自我的行动。弗洛伊德认为人格的这三种构成不是静止的，而是不断地相互作用着。健康的人这三种作用必然是均衡协调的。本我是生存的必要原动力，超我在监督和控制主体按照社会道德标准行事，自我调整冲动欲望，对外适应现实环境，对内调节心理平衡。这三种力量不能保持动态的平衡，就将导致心理失常的产生。精神分裂症是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类精神病。感觉有几个“我”同时存在，这是很正常的现象，和精神分裂症无关。