214磅是多少公斤(NBA五大力量狂人：詹姆斯扛着214斤人上篮，马龙卧推纪录达230斤_奥尼尔)

NBA五大力量狂人：詹姆斯扛着214斤人上篮，马龙卧推纪录达230斤_奥尼尔

原标题：NBA五大力量狂人：詹姆斯扛着214斤人上篮，马龙卧推纪录达230斤

在NBA这个强调身体对抗与肌肉碰撞的联盟，一名没有充足力量的球员迟早会被联盟淘汰，即使很多球迷认为瘦小的库里，他185磅的卧推依旧做了10次，而同队的队友杜兰特则一次都没做出来（虽然杜兰特新秀的体测是公认的划水）。今天，过人君便带领大家盘点一下NBA五大力量狂人，看看NBA顶尖的力量到底有多恐怖！

詹姆斯：34岁仍没老化扛着莫里斯强硬打成2+1

詹姆斯做为联盟中最强壮的球员之一，他的身体素质放眼历史都可谓罕见，即使老汉本赛季已经过完了34岁的生日，但我们依旧看不到詹姆斯开始老化的现象。

那么詹姆斯到底有多强壮呢？据NBA官方统计，詹姆斯的卧推可以达到恐怖的190公斤！做为一名外线球员，詹姆斯的卧推成绩堪称碾压级别。

在17-18赛季东部决赛第七场中，詹姆斯最后时刻扛着214斤的马库斯-莫里斯打成2+1的画面也让很多人印象深刻，由此可见，詹姆斯的身体素质真的是历史罕见！

巴克利：将226斤的“邮差”马龙顶出场外

做为2米以下最出色的内线球员，身高只有1.96米的巴克利在当时“四大中锋”横行、内线长人如林的年代，巴克利用自己满身横肉一锤一锤的打出了身价与历史地位。

巴克利的力量非常出色，在一场爵士与太阳的比赛中，巴克利甚至直接将体重226斤的“邮差”马龙顶出场外！就是如此不要命的精神与超人的力量，才能让巴克利在当年如此残酷的内线竞争中站稳脚跟。

奥尼尔：强吃隔扣穆大叔将篮架扣歪

要说联盟近20年里力量最出色内线球员，那么无疑是“大鲨鱼”奥尼尔了。奥尼尔的力量有多恐怖？在当年与76的总决赛里，奥尼尔在与4届最佳防守球员，穆大叔的对位中可谓碾压了后者，奥尼尔在三次对抗后直接将穆大叔顶飞，完成了隔人暴扣。穆大叔在后来采访中也承认“奥尼尔那晚差点把我的身体撞散架了。”

说到奥尼尔的力量，还有一个不得不提的便是他当年将篮架扣歪的故事了。还在魔术时期的奥尼尔曾在一场比赛中将自家的篮架扣歪！后来联盟为了防止此事再次发生也因此加固了篮架。

乔丹：卧推高达200公斤低位单防纽约巨兽

老流氓乔丹的身体素质是NBA公认的强，他的卧推成绩甚至达到恐怖的200公斤！也是外线球员唯一一位卧推上200公斤的球员。

安东尼-梅森曾有一次低位背打乔丹，做为当年被誉为“纽约巨兽”的梅森，他的力量无可置疑，但在篮球之神面前，梅森的力量则消失不见了。乔丹不仅在低位顶住了这位狂野巨兽的攻势，而且还顺利的防成后者一次失误。

卡尔-马龙：NBA最强力量卧推高达230公斤

要说到NBA历史中有记载的卧推最强记录，那就是“邮差”马龙曾创下的230公斤的神迹。做为联盟力量最强的球员，邮差职业生涯战果累累，无数内线的眼角都曾被这位无情铁肘开过光。

邮差曾经登上过WWE的舞台，在台上，邮差惊人的肌肉线条让现场观众连连惊呼。卡尔-马龙也是NBA最强力量的代表人物。（ikuet）返回搜狐，查看更多

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关于重量的计量单位有哪些

中国的重量单位，以见于彝器上的锊和匀为最早，但一锊是多少以及锊和匀的关系都无法知道，这两个单位在战国时期显然还在使用中国的锊虽有轻重两种说法，大概通行的是重的一种，即三锊重二十两。这由毛公鼎铭中的"取三十锊"可以证明那里的锊不可能只有十一铢多重。在战国时期只有两种重量单位，即斤和镒，一斤为十六两；一镒为二十两。秦统一度量衡后,反映在衡制方面为五权法:即铢、两、斤、钧、石,非十进位制。1石=4钧、1钧=30斤、1斤=16两、1两=24铢。《汉书·律历志》记载:“权者,铢、两、斤、钶、石也,所以称物平施知轻重也。本起于黄钟之重,一龠容千二百黍,重十二铢,两之为两(24铢),十六两为斤,三十斤为钧,四钧为石。”这就是用黄钟律管所容一千二百黍的重量(7.8克)来定义衡器的单位两的量值。自汉以后至隋代相承不变。唐代重量单位:“累、铢、钱、两、斤、钧、石”,非十进位。宋代以较验乐尺积累法中之分、厘、毫、丝、忽(均以十进位)五个名位,用来命名重量单位以下的小数名称,清未重定度量衡时,重量小权单位止于毫,斤以上不命名。民国18年(1929)《度量衡法》市用制又止于丝,斤以上加石,100斤为石。

一升是多少斤

1、一升的重量不是固定的，取决于货物的密度。l是体积的单位，斤是重量的单位。

2、例：1升等于1000ml；一公斤等于500克。如果是水，两斤。如果是油，比重更轻，不到两斤。如果是盐水，比重更重，两斤多。因此，一升等于多少磅没有固定值。

1.航空汽油0.701kg/l，1升相当于1.4斤。

2.船用柴油0.886kg/l，1升相当于1.8斤。

3.车用汽油0.725kg/l，1升相当于1.45斤。

4.减压渣油(大庆)0.941公斤/升，1升相当于1.9公斤。

5.航空煤油0.775公斤/升，1升相当于1.55斤。

6.轻柴油0.825公斤/升，1升相当于1.65斤。

7.润滑油基础油150sn0.8427kg/l，1升相当于1.7斤。

8.轻石脑油(44-100)。c)0.674公斤/升，1升相当于1.35斤。

9.润滑油基础油500sn0.8579kg/l，1升相当于1.7斤。

10、重石脑油(102-143。c)0.742公斤/升，1升相当于1.45斤。

11.润滑油基础油150bs0.879kg/l，1升相当于1.7斤。

1.一升柴油大概0.86kg。

2.江南地区柴油年平均体积和质量转化率为0.8621。即1升柴油是0.8621kg，而1公斤柴油大约是1.16升。

3.根据gb/t1884和gb/t1885确定。方法概述：将样品在规定的温度下，倒入温度大致相同的密度计量筒中，将适当的密度计放入调节好温度的样品中，静置。当温度达到平衡时，读取密度计读数和样品温度。用石油计将观察到的密度计读数转换成标准密度。

1.截至2020年1月9日，中国93号汽油最新均价为7.18元/升，中国93号汽油最低价格为6.95元/升，海南93号汽油最高价格为8.24元/升，各地不同。

2.2014年10月31日，国家发改委发布通知，决定从2014年11月1日零时起，汽油和柴油价格分别下调245元和235元/吨。

磅与公斤是怎么换算的？

1磅(lb)=0.4535924公斤(kg) 即 1公斤(kg)=2.2046226磅(lb) 。

1、磅(英语：pound)的简写是lb。历史上经过多年的演变，英制质量系统对磅也产生许多不同的定义，例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等。目前最普遍被使用的定义是国际体重磅(国际磅)。

磅与公斤怎么进行换算

现在实体店和网店都有自己的客户群体，国外的商品坐在家里也可以买到，真是方便，但有时因为计量单位的问题，搞得我们一头雾水，那同学们知道磅与公斤怎么进行换算吗？接下来，小编就和大家分享一下磅与公斤的换算知识吧。

磅（英语：pound）的简写是lb。历史上经过多年的演变，英制质量系统对磅也产生许多不同的定义，例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等。目前最普遍被使用的定义是国际体重磅（国际磅）。

公斤也就是千克，是我们常用的重量单位，我们在日常生活中会用到。它与磅的换算：

具体换算可以用计算器，也可以上网找小软件（输入数字自动出结果）。

比如我们购买了中国产的一袋食糖500g重，那么它是多少磅？

所以500g=[（500/1000）X2.20462]磅=1.10231磅

一袋食糖的重量标注是500g，换算成磅是1.1磅

比如我们购买了英国产的一袋食糖1磅重，那么它是多少克？

一袋食糖的重量标注是400磅，换算成克相当于454克。所以要注意磅与公斤的区别。

以上就是磅与公斤的换算，想了解更多信息可以关注我们哦！小编在这里等着大家哦！

来自：科学高分君>《化学知识点》

这是多重是10斤8两吗、

这是6.6公斤左右。等于13.2斤左右。满意请采纳~~

多里安的职业卡之路——如风飞驰

听说最近好多人拿卡？

1986首次尝试

我的第一次比赛是一场英国的地区赛，那次比赛完第二周就被派去代表英国参加IFBB世界大赛的重量级组，那个时候我还是个名不经传的小伙子，排在了第七名，当年的冠军是BerrydeMey，亚军是MattMendenhall，这两位之后也成为了优秀的职业选手。

经过一年的训练提高，我感觉自己已经准备好拿下EFBB英国锦标赛了，这一年我在各肌群都增加了围度，而且我知道自己能达到很好的比赛状态。比赛在伦敦的温布利会议中心举办，为了保证状态，我那次的饮食控制其实有点过头，现在回想起来，赛前去蒸的桑拿还有吃的利尿剂Dyazide也都没什么必要。我的分离度没得说，干度也很好，但是股四头肌、腘绳肌和胸部出现了严重的抽筋，预赛之后我摄入了一些钠缓解了症状，但是晚上决赛的时候抽筋还是没有完全解决，除了这个失误，我还在头发上砸了锅：八十年代流行一头金发，但是发型师把我的头发漂得过于金了，金得发白。

这场比赛一大亮点在于请到的表演嘉宾是腿王“金鹰”汤姆普拉茨，他在台上伴着“如风飞驰（ridelikethewind）”表演，观众们全都为他可怕的腿疯狂了！我想上去和他打个招呼，但是我那时候太害羞了。 

至于我所在的重量级组，我十分自信能够拿下，虽然那天和我同场的还是有几个厉害的选手，亚军SelwynCottrell身高一米八二，体重240磅，但是大腿小腿都有点弱，他后来也成为了IFBB职业选手，季军JohnFisher的弱点和他一样，腿部配不上优秀的上肢。我的比例一直都很匀称，没有什么特别差的肌群。

我们那会儿比赛只有四个级别：70公斤以下轻量级、80公斤以下重量级、90公斤以下轻重量级、90公斤以上重量级，只有全场冠军才能转成职业选手，最终，轻重量级的冠军拿下全场，现在回想起来，裁判对他是有偏袒的，我那时候没有名气，也没有认识上面的人，但是，我才24岁，第三次比赛就几乎赢了全国冠军，没有在那场比赛拿卡时间好事，因为我还没有做好在IFBB职业圈造成巨大影响的准备。

1988年凯旋

1987年一整年我都很忙，买下了Temple健身房，把它从一个举铁和练武术的小地方打造成一座真正的健身房，我还没有通过健美赚钱，经营Temple盈利在那段时间就变得尤为重要。那一年我还做了个小手术取掉髋部的疤痕组织——之前深蹲老是蹲到底，造成了一些撕裂伤，不管怎么说，我还是坚持训练，并在不断变大。

1988年英国赛的时候我比之前重了12磅，这次备赛也没有太过严苛，预赛就像是我第一次赢奥赛冠军的彩排：一轮比较之后裁判就叫我回去了，我是毫无疑问的赢家，虽然有两个女裁判一个给我打了第二，一个给我打了第三，后来PeterMcGough问她们为啥，她们说我肌肉太多了！我拿了冠军拿了卡，我从伯明翰大老远过来的亲朋好友们吹着号角支持我，现在我知道我是个优秀职业选手的材料，通过努力是可以走很远的。

健美界第一历史学家的回忆：

“成为最好的是不够的，要比第二强十万八千里”。“1986年，214磅的多里安赢下了重量级冠军，全场的时候裁判把卡给了轻重量级冠军ChrisOskys，这个决定至今都还有争议，我来到后台，心里想着多里安现在肯定在到处摔东西——换成谁都会这样，但是他站在那里，双手叉腰，就说了一句‘我有点儿不爽’”，之后他就再也没有评论过这次比赛的结果，在他的心中，这次比赛给他带来的收获是：成为最好的是不够的，要比第二强十万八千里，也正是带着这样的想法，两年之后的英国赛上，226磅的多里安震惊了在场的所有人，毫无悬念地获得了重量级和全场冠军还有一张宝贵的职业卡，我当时写道：“其他选手获胜的机会就和一个只有一条腿的跆拳道选手获胜一样”

多里安耶茨的绰号“影子”来自于他一直保持低调，直到比赛那一天让所有人震惊的效果，每次拿下奥赛冠军之后，他就回到伯明翰，继续自己的训练和工作，而远在美国的健美运动员完全不知道下一年的多里安耶茨会是什么样子。

——PeterMcGough

本文译自MuscularDevelopment，稍有改动

5.5磅是多少千克?

5.5磅=2.494758035千克

公斤与磅数的换算？

答案是1磅=0.454千克(kg)

1千克(kg)=2.204622磅

1千克=1公斤

所以1磅=0.454公斤

1公斤=2.204622磅

磅、公斤、千克都是质量的单位。千克是质量的国际单位。

拓展：“吨”是比较大的质量的单位，符号是“t”

1吨=1000千克

比千克还小质量单位是克、毫克

1千克=1000克，1克=1000毫克。

BBC解剖了一个214斤的女子，看完你会用生命去减肥！

你知道脂肪的形态吗？

你知道5磅、10磅、20磅的

脂肪有多少吗？

1磅=0.9斤；５磅=4.5斤 

10磅=９斤；20磅=18斤

原来18斤脂肪有这么大一坨！

是不是觉得有点可怕？

如果你觉得脂肪多了

无非就是身体臃肿难看点罢了

但小编想说肥胖对于人体的伤害

远比体形难看要严重的多！

内脏脂肪真的非常可怕！

肥胖者的脂肪不仅表现为看得到的“胖”

还会积聚在内脏周围和肝细胞内

来感受一组残酷的对比图

胖子和瘦子的对比

胖子不仅是皮下脂肪多

胖子的内脏也会因为脂肪变得肥大

▼

而内脏脂肪过多

就会造成脂肪过剩

容易引起各种脂肪性的病症

加快动脉硬化的进程，导致动脉硬化

我们常说的啤酒肚

其实脂肪都分布在腹部

▼

内脏脂肪和心血管疾病有着直接联系

过量的肝脏脂肪

是心血管疾病致死的重要诱因

BBC有一部纪录片震惊全球

他们用最直观的方式告诉你肥胖有多可怕

纪录片的名字叫——《解剖肥胖》

纪录片中

两位解剖病理学专家

Micheal（男）和Carla（女）

完成了全球唯一的肥胖验尸

专门揭开肥胖对身体的影响

对两位专家而言

这只是一次普通的解剖

但对于我们这些看客来说

绝对是史上最强减肥*

死者身高1米67，但体重却有214斤，死于心脏病，死前她自愿捐献遗体，只希望给所有肥胖者一个警醒。

整个过程并不顺利，解剖专家花了很长时间，因为死者全身都裹满了脂肪。

终于肚子被划开

肚子满满一层脂肪

解剖专家在片中描述到：

“仅划开肚子就花了很大力气，

当划开后有黄色的流状物质流出，

就像加热滋开的黄油”。

漫长的解剖终于结束

解剖专家拿出了死者的器官

这才是肥胖真正可怕的地方！

1、心脏

解剖到死者的心脏时，专家感到诧异：“正常人的心脏是强有力的肌肉组织，拿出来应该像牛排，而她的心脏拿出来却是软绵绵的”。

因为过度肥胖，死者的心脏承受了极大的负荷，心脏重量是正常人的两倍。（心脏重量的正常范围在225克，而她的高达449克！）

2、肝脏

解剖到肝脏的情况也不容乐观，厚厚的脂肪堆积在肝脏，并且已经发生病变。

3、肾脏

肾脏是人体重要净化器，脂肪过多也会堆积到肾脏，这将大大增加肾脏负担，患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加。

而死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍，并且已经出现病变。

看完上面这些，不知道你作何感想，下面再来看一组更残酷的数据。

中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家，但近年来中国人口肥胖人数逐年增加，目前中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，已高居全球第一。

所以你还挺着大啤酒肚不以为然？

还觉得胖胖的看着很富态嘛？

其实肥胖带来的问题真的很多

也许此前你从没感觉过肥胖有什么

因为你没有体验过脂肪肝、高血压的痛苦

你也没有感受过

中年肥胖者突然猝死带来的惊愕

不光为了自己，也为了家人！

赶紧减肥吧！

你也希望自己看起来更清爽迷人吧

也不想每天看起来油腻腻，无精打采吧

如果可以选择

你是想选左边还是右边？

能控制体重，方能控制人生

最后一组照片告诉你减肥后变有多大

瘦下来后真不是几斤肉的差别！

好在肥胖这个疾病是非常有趣的

它可以让你快速老化

但在你的器官还没受损之前

只要成功的瘦下来

你的器官就会回到原来的状态

那么，问题来了

该如何科学合理的减掉多余的脂肪呢？

首先

BMI是国际上常用来衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。

具体来说，BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方。

如果BMI>25，就属于肥胖；

如果BMI介于22.9-24.9之间，就属于超重了。

知道自己属于哪一档之后

就可以“对症下*”了

对于BMI>25的大基数人群来说

减脂需要格外注意

因为体重基数过大

对膝盖的压力很大

切不可一开始就进行大强度的运动

在运动开始之前

一定要做好这两件事：

1、去医院做个身体检查

去医院体检一下血脂、血压、血糖等各项指标，咨询医生的建议。

2、运动前一定要认真做好拉伸

大体重开始运动前一定要认真的做好5-10分钟的拉伸：拉伸可以起到热身的效果，同时可以降低运动损伤的风险。

适合大基数体重人群的运动也有不少

例如走路、游泳、动感单车、普拉提、哑铃训练等

我们的原则就是

尽量避免做需要站着或者跳跃的动作

小基数体重的人群

一般体脂只是稍微偏高

这类人最需要的不是减肥

而是需要将身体练出优美的线条感

此时的你可以多增加一些力量训练

因为当人体进行力量训练时

肌肉纤维会出现细微的损伤

当它得到恢复后就会变得更加粗壮

线条也就变得紧实了

哑铃、卷腹、深蹲等都是不错的选择

如果说

生活已经有了那么多“不得不”

但至少在运动时我还可以随心所欲

在2020新的一年里

和拿铁健身一起

成为更健康的自己

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