一个人在家吃什么(一个人在家做什么吃比较方便营养)

一个人在家做什么吃比较方便营养

肥牛片（羊肉片）+1个洋葱油烧热，下洋葱翻炒至半熟，加入牛肉片（羊肉片）加酱油。这个菜可以吃米饭，可以就面条。营养又简单，菜好洗，肉好熟。还不容易长胖。

一个人在家吃啥最简单？

答:一个人在家吃饭，可以做些简单的自己喜欢的食物。

1.下青菜鸡蛋面条，比较简单了，有营养有简单，青菜清炒捞出，加水，水开下面条，鸡蛋，青菜，加盐，煮2-5分钟就可以啦！

2.白米粥，鸡蛋，热馒头，加咸菜，简单清新，米水淘两遍，鸡蛋清洗倒入电饭锅，电饭锅的蒸笼热上两个馒头，袋装咸菜倒入碗中，待米粥水开，煮5-7分钟，保温10分钟，注:煮粥途中要看下水不要溢出。这样简单的单人餐就好啦！

一个人在家吃什么

腌豇豆坛子肉焖红米饭食材：香米、红米、坛子肉、腌豇豆、葱、盐步骤：1、腌豇豆事前浸泡至涨发，切成碎粒；2、坛子肉切小片，备用；3、红米和香米洗净，控干水分；4、将坛子肉放入锅中，煸出多余油脂倒出；5、加入豇豆，倒入米粒，翻炒均匀；6、加入适量盐，翻炒均匀。倒入电饭煲内，加入清水，没过米粒表面；7、盖上盖子，选择煮饭键，启动；8、煮饭完毕，揭盖，盛出，外表撒葱花装点。小诀窍：各食材比例可以依据自己爱好随意调整。坛子肉可以用腊肉香肠等替代。坛子肉煸炒之后运用，滋味更香。蕃茄炸酱炒泡面番茄炸酱炒泡面食材：番茄、鸡蛋、洋葱、炸酱、方便面、胡椒粉、蒜、盐步骤：1、先将蛋煎起备用，可煎至半熟，保留蛋黄的部分；2、洋葱和番茄切成小块，一同下锅，炒至洋葱呈现半透明时，即可加入维力炸酱面与蒜片一同翻炒；3、加水烹煮，让番茄软化，此时可先尝尝酱汁能否够味，若不够可再加些许盐（但维力炸酱面曾经蛮咸了，所以盐请少量）；4、待水滚且番茄也有一定程度的软化时，再加入方便面，让汤汁煮熟泡面，也让方便面能吸收汤汁，煮至汤汁收干即可上菜！5、最后将先前煎熟的蛋放入，待要吃的时分撒上一些黑胡椒，并且将半熟蛋与面体一同搅拌，风味一绝！麻油鸡油饭麻油鸡油饭食材：大鸡腿、长糯米、姜片、红葱头、干香菇、香菇水、米酒、酱油、盐、胡椒、白麻油、黑麻油步骤：1、糯米洗净泡水至少3小时，滤干备用；2、先用白麻油将姜片小火渐渐煸香，煸至姜片快要卷曲，再放入黑麻油爆香，放入红葱头（切碎）和香菇（泡水后切丝），稍稍爆香一下；3、将鸡肉切小块，放入锅里，翻炒至鸡肉变白上色，将鸡肉取出备用；4、加入滤干后的糯米翻炒均匀至半熟，加盐、胡椒、酱油调味；5、将鸡肉放回，拌匀一下，将拌炒好的麻油鸡糯米饭移至电锅内锅，加米酒一杯，香菇水1.5杯，外锅放1.2米杯的水；6、煮好跳起后再焖10分钟即完成。这油饭酒香，麻油香四溢，滋味够味却不清淡，糯米、鸡肉软烂吸满酒肉油香，十分好吃！小诀窍：1、黑麻油不耐久炒，所以先用白麻油煸姜，以免发生苦味。2、蒸煮进程中酒精已经蒸发，但米酒香味仍浓，怕这味道的人可以稍减酒量，但水量要补上。家常炒米粉家常炒米粉食材：米升限议死月粉、高丽菜、胡萝卜、香菇、猪肉丝、葱、糖、盐、胡椒粉、香油、米酒、酱油步骤：1、香菇泡水，切细条状。米粉泡水1小时左右，水沥干，用剪刀剪成二－四份；2、热锅放油，先将猪肉丝，香菇，葱段放入，再加上少许酱油炒过，拿出来放在一边；3、另起油锅，油略微放多一点，先炒高丽菜，再红萝卜下去炒；4、将炒过的料加进去炒，放入所有的调味料，并且加水，试一下汤头。5、放入米粉，搅拌均匀

中午一个人在家吃什么?

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一个人在家吃什么，15元买了2个大鸡腿，做了一盘黑椒鸡腿饭

　　早上逛超市的时候，发现鸡腿挺便宜的，两个大鸡腿才15元，就买了一盒，回家分别做了两道菜，一道是汤菜，另一道是主食的黑椒鸡腿饭。

　　下面我就跟大家分享这道黑椒鸡腿饭的做法，鲜嫩多汁，特别的好吃。

　　用料：

　　鸡腿，小油菜，胡萝卜，米饭，黑椒酱，生抽，糖，盐，料酒，鸡精，水，油。

　　做法：

　　用水冲洗干净鸡腿的表面，剔除鸡腿的骨头，用刀在鸡腿肉上划上两刀。

　　在鸡腿上面撒一点盐和料酒，用手给它抹匀。把鸡腿先腌制5分钟，去腥增加底味。

　　取一个空碗，放入2小勺的黑椒酱，加2勺生抽，少量的盐，大半勺的白糖，小半勺鸡精，加小半碗清水，搅拌均匀。

　　锅内倒油，油热后放入鸡腿肉煎制，将鸡皮朝下放。

　　煎到鸡皮发黄出油脂后，给鸡腿翻面，继续煎另外一面。

　　等两面都煎好以后，倒入调好的酱汁，盖上锅盖，小火焖制。

　　焖到锅内汤汁不多，开盖，用勺子将汤汁往鸡肉上淋一淋。

　　等锅内出油后，出锅，用刀把鸡腿切成小块儿。

　　取一个盘子，在盘内扣上米饭，摆放上烫好的油菜和胡萝卜。这道黑椒鸡腿饭就做好了，喜欢的朋友快试试吧!

　　小贴士：做这道黑椒鸡腿饭，我选用的是鸡腿，您也可以用鸡胸肉制作，把鸡胸肉先炸制一下，然后再淋上黑椒酱，就可以了。

一个人在家的时候，什么最适合作为午饭阿？

蛋炒饭

我想问一下,红色印台滴入了蓝色印油怎样处理,求大神,急呀

实话告诉你没有补救的办法~只能换一个再不济可以再往里面滴几滴红色的印油看看能不能冲淡一下~但最好的方法还是换一个吧望采纳❤

一个人在家吃点什么呢？二十道简餐告诉你答案

  一个人在家容易犯懒，做菜又做饭太麻烦，不如来学几道简单快手餐吧！

点击图片查看食谱

羊肉手抓饭

台式卤肉饭

鲜虾煲仔饭

南瓜腊肠煲仔饭

窝蛋牛肉饭

石锅拌饭

重庆小面

酸辣面

腊肠煲仔饭

咖喱土豆牛肉饭

香芋排骨饭

韩国部队锅

老北京炸酱面

黄焖鸡米饭

辣炒年糕

培根土豆饭

蛋包饭

菠萝炒饭

咖喱海鲜乌冬面

意大利牛肉面

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一个人在家，不知道吃啥，有什么建议？

导语:一个人在家，不知道吃啥，有什么建议？

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。

一个人的饭确实不太好做，做多了怕浪费，做少点吧，感觉还要折腾；做丰盛一点吧没有人吃也没劲；做简单一点有时连自己都看不上更别提吃了。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

一个人在家吃饭，我一般都会按照心情和胃口来准备饭菜的，你们是怎么准备的呢？今天就分享一下我是怎么准备的，希望对你有帮助。

心情好、有大把空闲时间的时候我会做火锅+冰饮料

心情好也有时间，我会准备火锅配一杯冰饮料。火锅我喜欢鸳鸯锅底，辣的那边要特别辣，另一边喜欢用三鲜锅底。蔬菜和肉类的份量不需要多，但是品种一定要多。所有的菜和肉对半分入锅中，并且肉先放。

开吃时，先吃三鲜锅底，再吃辣的。先吃素菜再吃肉类。吃一半时漱口，再接着吃，一个人鲜辣交替，超级爽。

没胃口吃饭时，我会准备一点开胃菜。

一个人常常没有胃口吃饭，所以我会准备一些开胃的美食，比如说酸萝卜鸡杂、肉末酸豆角、肉末蒜苔、酸菜肉丝等，酸酸辣辣的菜总是让人多吃2碗饭。

时间紧的情况下会准备快手美食。

很多情况下我们点外卖主要是时间紧，来不及做。有空闲的时候我会做一些手抓饼或者是鸡蛋灌饼放冰箱储存。时间紧急时，搁一个鸡蛋、火腿、生菜等，几分钟就搞定，便宜又实惠。

一点时间都没的情况或者是太累根本不想动时准备一点小零食

对于一个女生来说，零食是必不可少的。一般我会选择核桃、杏仁、葡萄干、红枣一类的干果。这类零食保存时间长，可以备一点，这样不想动手做的时候就可以吃点垫肚子。

结语:你们一个人在家喜欢吃哪些？评论下方留言，共同交流哦。

一个其意通查丰厂杆愿人在家吃水饺心情说说？

1.一个人在家煮着饺子，一个人在家吃着饺子，心情非常的伤心，非常的孤独，没有他人的陪伴，我感觉食之无味！2.这样的日子真的是太过于孤单，一个人在家吃着水饺，让我感受不到任何的爱！3.我的家庭就好像冰窖一般，感受不到任何的人情冷暖，一个人在家吃着水饺，真的是冰冷到了极点！